太极起势
立身中正，全身放松，二目平视，精神内守。两手松掌，徐徐提起，渐渐垂下，提手是吸，垂手是呼
金刚捣碓
太极拳基本动作之一。在陈式太极拳中，作为太极起势后的第一个动作，有平心静气、提振声势的作用
拦扎衣
陈式太极拳基本拳式之一，明戚继光《拳经》列为所创三十式中的第一式
白鹤亮翅
白鹤亮翅，是太极招式之一
掩手肱拳
掩手肱拳是太极拳中重要的拳法之一，在陈氏老架一路二路中前后重复了10次
太极推手
太极推手，也称打手、揉手、擖手，是太极拳的双人徒手对抗练习，与太极拳套路是体与用的关系，互相补充，相得益彰
太极拳教练
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